1. ทำตัวเหมือนเ ด็ก ไม่ยอมโต
การทำตัวเหมือนเ ด็ก ๆ นั้น ไม่ได้ส่งผลดีต่อชีวิตของคุณเลย เนื่องจาก “เด็ ก”
การคิดไตร่ตรองจะทำอะไร ย่อมน้อยกว่าคนโต ๆ การทำตัวเป็นเ ด็ก ๆ
นั้นจึงเป็นผลเสี ยแน่นอน ยกตัวอย่ างเช่น ความอิ จฉาริษย า อย า กได้อย า กมี
ตามเพื่อน เพราะกลัวน้อยหน้า กลัวเพื่อนว่า กลัวสังคมมองไม่ดี เป็นต้น
วิ ธีแก้ไข คือ ออกจากกลุ่มเพื่อนที่มองกันแค่ภายนอก ดูถู กเหยี ยดหย า ม
กันจากสิ่งของที่มี แต่ไม่สนใจภายในจิตใจ คุณควรหนีให้พ้นจากคนกลุ่มนี้
เพราะนอกจากพวกเขาจะดึงตัวเองลงแล้ว ยังดึงคุณลงมาอีกด้วย
2. ยึดติ ดอยู่ในกรอบ ที่ตัวเองขีดไว้มากไป
การยึดติ ดอยู่ในกรอบนั้น ไม่ใช่เรื่องที่เ ล ว ร้ า ย แต่หากเข็งข้อกับมันมากเกินไป
อาจจะเป็นการทำร้ า ย ตัวคุณเอง ยกตัวอย่ างเช่น ในบางกรณีที่คุณอาจต้องการ
ความช่วยเหลือ ต้องการคำปรึกษาจากใคร แต่อีกใจหนึ่งคุณตี
กรอบตรงนั้นไว้ว่าจะไม่เล่าเรื่องส่วนตัว หรือจะไม่ปรึกษาใคร และหาทางออกด้วยตนเอง
ในกรณีนี้หากคุณหาทางออกได้จริง ก็ถือเป็นเรื่องดี แต่หากคุณหาไม่ได้แล้วเลือก
ใช้วิ ธีหนีปัญหา เช่น ออกไปดื่มอย่ างหนักหน่วงเพื่อจะได้หายเ ค รี ย ด
หรือเลือกจบชีวิตตนเองด้วยการฆ่ า ตัวต า ย แน่นอนว่าถึงเวลานี้แล้วการตีกรอบ
ของคุณนั้น ถือว่ามีผลเสี ยเ ล ว ร้ า ย จริง ๆ
วิ ธีแก้ไข คือ คุณไม่ควรตึงเกินไปกับกรอบของตนเอง เช่นกรณีข้างต้น
หากคุณหาทางออกไม่ได้ ควรหาตัวช่วย เช่น ปรึกษาครอบครัว ปรึกษาเพื่อนสนิท
หรือในปัจจุบันมีช่องทางมากมายให้คุณปรึกษาแบบไม่แสดงตัวตน เช่น
ทางรายการวิทยุ เป็นต้น ซึ่งนั่นอาจจะเป็นทางที่คุณจะพบทางออกของปัญหา
ที่พย า ย า มแก้ไขมานานก็ได้
3. ยึดติ ดกับความสุขในแบบของคนอื่น
การยึดติ ดกับคนอื่นนั้นไม่มีข้อดีอะไรเลย มีแต่ข้อเ สีย เพราะคำว่า “ยึดติ ด”
คือชัดเจนว่าคุณกำลังไม่เป็นตัวเอง หรือพย า ย า มเหมือนคนอื่น ห
รือตามคนอื่นตลอดเวลาจนทิ้งความเป็นตัวเอง
ซึ่งแน่นอนว่าการกระทำเช่นนี้ จะทำให้คุณนั้นไม่มีความสุขอย่ างแน่นอน
ยกตัวอย่ างการ “ยึดติ ด” กับคนอื่น เช่น มีมือถือที่ดีอยู่แล้ว แต่กลับอย า กได้
ใหม่ตามเพื่อน เพราะเห็นเพื่อนได้แล้วมีความสุข จึงอย า กมีความสุขบ้ า ง เป็นต้น
วิ ธีแก้ไข คือ เลิกสนใจสิ่งภายนอกที่หลอกให้คุณต้องการอย า กได้อย า กมี ทั้ง ๆ
ที่มีอยู่แล้ว เพราะมันไม่ได้ก่อประโยชน์ให้คุณ แถมยังนำโ ทษมาให้อีกด้วย
ทั้งคำโฆษณาชวนเชื่อ และผู้คนที่ให้วาจาล่ายล้อม ให้คุณต้องหามาซึ่งสิ่งที่
คุณไม่จำเป็นต้องมีมันเลย
4. ปิดกั้นตนเอง อยู่แต่โลกของ “หน้าจอ”
แปลกไหมทำไมคุณถึงเหงา ทั้ง ๆ ที่มีเพื่อนเต็มเฟซบุ๊ก ท วิ ต เ ต อ ร์ หรืออินสตาแกรม
และช่องทางอื่น ๆ แล้วทำไมถึงยังรู้สึกว่าตนเองโดดเดี่ยวอีก แต่รู้ไหมหากลองมาคิดดูดี ๆ
มันไม่แปลกเลย เพราะเพื่อนของคุณนั้นอยู่ในหน้าจอ
อยู่คนละที่กับคุณ ซึ่งก็พูดคุยกันแค่ผ่ านหน้าจอเท่านั้น
วิ ธีแก้ไข คือ ลองนัดกันออกมาพบเจอในโลกขอชีวิตจริงให้มากขึ้น
มาเจอกัน ไม่ใช่แค่พูดคุยกันผ่ านหน้าจอ เพราะคนเรานั้นเวลาอย า ก
พูดคุย ปรึกษากับใคร การมาเจอกันต่อหน้า มองหน้ากับบางครั้ง
อาจจะมีความสุขกว่ามองหน้าจอเป็นไหน ๆ
5. คิดลบ มองตนเองให้แง่ลบ
คำเราทุ กคนเกิดมาต้องมีทั้งความสุข และความทุ กข์ ชีวิตหนึ่งอาจต้องโดนนินทาจากเพื่อน
โดนดุจากครู หรือโดนตีจากพ่อแม่ แต่อย่ างไรก็ตาม มันเป็นเพียงสีสันที่มาแต่งเติมชีวิตคุณ
และทำให้คุณโตขึ้นเท่านั้น คุณควรมองสิ่งเหล่านี้ และคิดว่าควรแก้ไขอย่ างไร
หรือรู้จักปล่อยวางบ้ า งหากกรณีไหนที่คุณอาจจะควบคุมไม่ได้ เช่น การโดนนินทา เป็นต้น
วิ ธีแก้ไข คือ คุณควรให้คุณค่ากับตัวเอง เราทุ กคนย่อมมีสิ่งดี และไม่ดี แต กต่างกัน
คุณควรมองเห็น หรือพย า ย า มหาข้อดีของตนเองให้เจอ และใช้มันไปในทางที่ถูกที่ควร เช่น
หากคุณเป็นคนหน้าตาไม่ดี แต่คุณเ สียงดี คุณก็ยังสามารถใช้เ สียงคุณในการหา
เลี้ยงชีวิตได้ ไม่ต้องเก็บมาเป็นป มด้ อยของตนเอง เพราะคนหน้าตาดี ๆ ทั้งหลาย
อาจจะมีเ สียงที่ไม่น่าฟังเท่าคุณเลยก็ได้
ขอบคุณที่มา : jingjai999
