1. ลูบหลังแล้วตบหัว
ถ้ามีคนมาขอให้ช่วยทำอะไร หรือชวนไปไหน
แต่เราไม่สะดวก ขอเรียกวิ ธีนี้ว่า ลูบหลังแล้วตบหัว
พย า ย า มหาคำพูดที่จะทำให้เขารู้สึกดีมาเสริมเข้า
ไปก่อน อย่ างเช่น “ขอบคุณที่นึกถึงเรานะ
แต่…” หรือจะเป็น “อย า กไปมากเลย แต่…”
เชื่อว่าคนฟังจะรู้สึกดีกว่า
เราพูดแค่ ไม่เอา ไม่ไป ไม่ทำ ไม่ ๆ ๆ ๆ ๆ แน่นอนค่ะ
2. แสดงความเห็นอกเห็นใจ
ถ้ามีคนมาขอให้ช่วย แต่เราไม่สามารถช่วยได้ไม่ว่าจะ
ด้วยเหตุผลอะไรพย า ย า มแสดงให้เขาเห็นว่าเรา
มีความรู้สึกร่วมไปกับเขา
พูดให้เขารู้ว่าเราเข้าใจว่าเขากำลังต กอยู่ในสถานการณ์
ที่ย า กลำบากอาจจะฟังดูเหมือนการเสแสร้ง แต่เป็นวิ ธี
ที่จะทำให้คนฟังรู้สึกดีถึงแม้ว่าคุณจะปฏิเสธเขาก็ตาม
3. ปฏิเสธให้เป็น
สำหรับใครที่ปฏิเสธคนไม่เป็น ใครมาขออะไรให้หมด
ใครให้ช่วยอะไรทำหมด ใครชวนไปไหนไปหมด
จะใช้ชีวิตแบบนี้ไปตลอดมันก็ดูจะเหนื่อยเกินไปหน่อย
ต่อไปนี้ลองฝึกดูสิเริ่มจากปฏิเสธคนไม่รู้จัก หรือคนที่ไม่สนิท
ก่อนเลย รับรองว่าช่วยได้แน่นอน
4. เสนอทางเลือกอื่น
นี่อาจจะเป็นวิ ธีที่ง่ายที่สุด เช่น ถ้าคุณไม่ว่างไปเจอเพื่อนที่
นัดกันคืนนี้ที่ร้านเจ๊แต๋วคุณก็อาจจะเสนอไปว่าถ้าเป็นเส า ร์
หน้าไปได้แน่นอน อะไรประมาณนั้น
จะทำให้คนฟังรู้สึกว่าคุณไม่ได้ไม่อย า กปฏิเสธ แต่คุณไม่ว่าง
หรือไม่สะดวกจริง ๆแต่สิ่งสำคัญคือ ไม่ใช่ว่าพูด ๆ ไปงั้น เพราะรู้สึกผิด
5. บอกเหตุผลสักหน่อย
“แก ๆ พรุ่งนี้ไปหาอะไรกินในเมืองกันมั้ย?” “ไม่ไปจ้า”
เป็นไงคะ ถ้าเจอคำตอบแบบนี้เข้าไป
อึ้งกิมกี่ไปเลยใช่มั้ยคะ เพราะคนถามก็คงจะคาดหวังว่าคุณจะบอก
เหตุผลสักนิดหน่อยก็ยังดี อย่ างติ ดธุระ หรือไม่ว่าง
แค่นั้นก็เข้าใจได้แล้ว แต่ไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ยืดย า ว
ลงลึกทุ กดีเทล แบบนั้นก็จะเกินไปหน่อย
ขอบคุณที่มา : jingjai999
