1. ถ้าอยู่กับใคร แล้วรู้สึกเครี ยด เรื่องมากไม่สบายใจ ก็ให้ถอยห่างออกมา
2. จงสูดหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกย าว ๆ เพื่อเป็นการผ่อนคลาย
3. จงมีความฝัน มีความหวัง มีความคิดและมีจินตนาการ
4. อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต และจงลืมอดีตเ สีย
5. อ่ านข่าวหรือติ ดตามข่าวส ารอัปเดตข้อมูลที่เป็นปัจจุบันอยู่เสมอ
6. ไม่ยุ่งเรื่องชาวบ้าน อย่ านินทาว่าร้ ายใครไม่ต้องไปใส่ใจคนอื่นขนาดนั้น
7. อย่ าพูดจาซ้ำ ๆ ซ าก ๆ จนทำให้ตัวเอง ดูน่าเบื่อ
8. อย่ าหมกมุ่น ในเรื่องที่มันผ่ านมาแล้ว
9. อย่ าเรียกคนอื่นว่ ามนุษย์ป้า มนุษย์ลุง หรือเฒ่ าหัวงู
10. ทำอะไรที่ตัวเองนั้นอย ากทำ เช่น ถ้าอย ากยิ งปื นให้ไปหัดยิ งปื น
อย ากเป็นหมอดู ให้ไปเรียนดูหมอ อย ากเต้นรำให้ ไปเรียนเต้นรำ
11. เลิกคิดที่จะให้คนอื่น เข้าใจตัวเองได้แล้ว ใครไม่เข้าใจเราก็ปล่อยเขาไป
เพราะเราไม่มีเวลาว่างสำหรับเรื่องพวกนี้
12. อย่ าจีบปากจีบคอ เพราะจะทำให้ริมฝิปากเราย่น
13. ไม่เข้าสังคม ที่ทำให้ตัวเองรู้สึกอึดอัด แม้สังคมนั้น จะดีมีชื่อเสี ยง ขนาดไหนก็ตาม
14. จงหัวเราะ ให้ดัง ๆ หัวเราะให้มาก ๆ
15. เวลาที่ไม่มีอะไรทำ ก็อย่ าฟุ้งซ่ านให้นอนพักแล้วตื่นมา คุณจะสดชื่นอ ารมณ์ดี
16. หาความรู้ใหม่ ๆ เพื่อพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ไม่ต้องเก่งก็ได้ แต่เอาที่ทำแล้วสบายใจก็พอ
17. จงยิ้มกว้าง ๆ เข้าไว้ ถึงแม้ไม่มีใครมองก็ตาม เพราะร่องที่มุมปากจะได้ไม่คว่ำลงทั้งสองข้าง
18. เวลานั่ง หรือเดินให้ตัวตรง ๆ จงมั่นใจในตัวเอง
19. ทำฟั นตัวเองให้สะอาด และสวยอยู่เสมอ ดูแลสุ ขภาพฟั นตัวเองดี ๆ
20. ควรดื่มน้ำสะอาด ทาครีมกันแดดบ้าง กางร่มให้ตัวเองบ้าง
21. จงดูแลตนเองให้ดูดีอยู่เสมอ อย่ าดูถู กว่าตัวเอง แ ก่แล้วไม่สำคัญอะไร
22. อย่ าแต่งหน้าจัดจนเกินไป อย่ าใส่ขนตาปลอม
23. อย่ าใส่ชุดที่มันดูเชย ควรใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ ๆ ในแบบที่ไม่คุ้นเคยดูบ้าง
24. หมั่ นดูแลเล็บมือ เล็บเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ เสมือนกับดูเเลใบหน้า
25. อย่ ายีผม อย่ าดัดผม อย่ าฉีดสเปรย์
ขอบคุณที่มา : sabuyjaijung
