1. การกอดเป็นอีกหนึ่งการให้กำลังใจที่ดีที่สุด
บ่อยครั่งใช่ว่า การพูดจะดีเสมอไป หากเลือกใช้ภาษากายอย่ าง เช่น
การกอดหรือจับมือแน่น ๆให้อีกฝ่ายรู้สึกได้ว่าเรายังคอยอยู่ข้าง ๆ
และคอยที่จะให้กำลังใจอยู่เสมอ โดยไม่ทอดทิ้งไปไหน
ซึ่งการใช้ภาษากายนี่ล่ะ เป็นย ารั กษาความรู้สึกแ ย่ ๆ ได้เป็นอย่ างดีเลย
อีกทั้งยังทำให้รักของทั้งคู่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นด้วยล่ะค่ะ
2. ชวนทำอาหารมื้อพิเศษที่ช่วยกันทำเอง
การได้ช่วยกันทำอาหารร่วมกันมันเป็น เรื่องของการส ารสัมพันธ์ที่ดีมาก ๆ
เลยแหละและแน่นอนว่า สำหรับช่วงเวลาที่อีกฝ่ายกำลังรู้สึกแ ย่
เราก็ใช้วิ ธีนี้ได้เช่นกัน เพราะในระหว่างที่เรากำลังตั้งใจทำอาหารอยู่นั้น
เราก็ค่อย ๆ ฟังอีกฝ่ายปรับทุ กข์ไปด้วยก็ได้เมื่ออีกฝ่าย
เริ่มสบายใจขึ้นแล้ว ตอนนั้นอาหารมื้อพิเศษก็คงปรุงเสร็จพอดี
ก็จะได้มื้อดี ๆ ฉลองให้กับคนเก่งที่ผ่ านเรื่องแ ย่มาได้
3. ใช้รอยยิ้ม สยบความ รู้ สึ ก แ ย่ ๆ
ใครเห็นรอยยิ้ม ก็เป็นต้องสดใส โลกสีชมพูใช่มั้ยล่ะ และแน่นอนว่า
เมื่อค่อย ๆ ผ่ านความรู้สึกแ ย่ มาได้ระยะนึงแล้ว เราก็ควรจะ
ก ู้รอยยิ้มของอีกฝ่าย
กลับมาให้ได้ไวที่สุด ด้วยการใช้รอยยิ้มของเรานี่ล่ะ! แต่ยิ้มในที่นี่ไม่ใช่
การยิ้มเย าะหรือทำเรื่องตลกร้ ายที่อีกฝ่ายขำ ไม่ออกนะจ๊ะ แต่อาจจะ
เป็นการชวนคุย
ถึงเรื่องราวสนุก ๆ ที่เคยทำกันมาก็ได้ ให้เค้าได้ลืมความรู้สึกแ ย่ ๆ
นี้ออกไป แล้วก ู้รอยยิ้มสดใส กับเสี ยงหัวเราะกลับมา
4. สร้างความมั่นใจด้วยการพูดถึงข้อดีของเค้า
เมื่อผ่ านพ้นช่วงเวลาที่อีกฝ่ายรู้สึกแ ย่แล้ว เธอควรจะเป็นฝ่ายที่พูดถึงข้อดี
และกล่าวชมเค้าบ้าง เพื่อสร้างความมั่นใจในตัวเองให้กลับมาอีกครั้ง
เพราะคนเรานั้น ใช่ว่าจะเจอแต่เรื่องแ ย่ ๆ หรือมีแต่ข้อเสี ยซะเมื่อไหร่
ลองดูสิ แล้วเธอจะได้รอยยิ้มของอีกฝ่ายกลับมาด้วยล่ะ
5. พาไปเที่ยวเพื่อปล่อยสิ่งไม่ดีออกไป ก็ดีเหมือนกันนะ
เปลี่ยนบรรย ากาศอันอุดอู้ ด้วยการชวนออกไป เที่ยวเล่นข้างนอก
เพราะการที่อยู่ในที่เดิม ๆ จำเจบางครั้งอีกฝ่าย ก็จะยิ่งย้ำคิดย้ำทำ
กับปัญหาและความรู้สึกแ ย่เดิม ๆ จึงควรพาไปเปลี่ยนบรรย ากาศใหม่ ๆ
อาจจะพาไปร้านอาหารอร่อย ๆ ไปทะเล หรือเดินเล่นที่สวนสาธารณะก็ได้
ระหว่างการเดินทางนั้นก็ให้เค้าได้ ระบายความรู้สึกแ ย่ ๆ ออกมา
ถึงเวลานั้นเค้าจะค่อย ๆ รู้สึกดีขึ้นเอง
6. อย่ าซ้ำเติ มกัน แม้ว่าจะเป็นเรื่องเดิม ๆ
ใครก็คงไม่อย ากมานั่งทนรับฟังเรื่องเดิม ๆ ใช่มั้ยล่ะ แต่รู้มั้ยว่าคนเราก็มีการเสี ยใจ
หรือรู้สึกแ ย่ กับเรื่องเดิมซ้ำ ๆ ได้ ไม่เว้นแม้แต่ตัวเราเองก็เป็นแบบนั้น
และถ้าหากวันหนึ่งอีกฝ่ายเกิด ต้องการคนรับฟัง หรือขอคำปรึกษาจงอย่ าซ้ำเติ มต่อว่า
เพียงเพราะเป็นเรื่องเดิม ๆ เลย แต่เธอควรจะบอก เค้าด้วยคำแนะนำดี ๆ
ในการเลี่ยงให้เกิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ จะดีกว่า เพราะเชื่อเถอะว่า ไม่มีใครอย ากรู้สึก
แ ย่ซ้ำ ๆ หรอกนะ
7. ควรรับฟังปัญหามากกว่าจะเป็นผู้พูด
จริงอยู่ว่าเวลาอีกฝ่าย เกิดเรื่องท้อแท้ ก็คงอย ากได้คำปรึกษาจากใครสักคน
แต่ลึก ๆ แล้วเค้าเหล่านั้นอย ากได้ผู้ฟังที่ดีสักคนมากกว่า เพราะในบางครั้ง
การที่เราพูดแทรก ระหว่างที่อีกฝ่ายกำลังระบาย มันอาจจะยิ่งก่อให้เกิด
ความรู้สึกอึดอัด หรือรู้สึกแ ย่ขึ้นไปอีกก็ได้
ฉะนั้นทางที่ดีเราควรรับฟังและปล่อยให้เค้าระบายจนหมดก่อน จากนั้นจึงค่อย ๆ
ให้คำแนะนำไปเป็นเรื่อง ๆ ไปดีกว่านะจ๊ะ
8. ถึงจะเห็นน้ำตาแล้วร้องไห้ตาม แต่ก็ควรเข้มแข็งเพื่อคนข้าง ๆ
ถึงแม้จะเห็นน้ำตาจนอย ากจะร้องไห้ตามขนาดไหน ขอบอกให้เก็บน้ำตานั้น
ไว้ใช้ย ามจำเป็นเลยค่ะ เพราะนาทีนี้เราจะต้อง เข้มแข็งเพื่อเป็นหลัก
ให้กับคนข้าง ๆ เราก่อนทำไมน่ะเหรอ ก็เพราะว่าเวลาที่คน ๆ นึงรู้สึกแ ย่
เค้าก็ต้องการ คนปลอบใช่มั้ยล่ะ ถ้าหากเราไปร้องไห้ ตามแล้วแบบนี้
ใครจะปลอบใครก่อนกัน เพราะอย่ างนั้น เข้มแข็งแล้วคอยเป็นผู้ฟัง
เป็นผู้ให้คำปรึกษา ที่ดีจะดีกว่า แล้วเรื่องราวแ ย่ ๆ ก็จะผ่ านไปได้ไวขึ้น
ขอบคุณที่มา : sabuyjaijung
