จงอย่าได้คาดหวังอะไรมากจากลูกๆ
ต่อให้คุณจะเลี้ยงเขา ไว้ดูแลคุณก็เถอะ
เมื่อโตขึ้นเขาก็ต้องวุ่นวายกับงาน
และภาระต่างๆในชีวิต เกินกว่าจะมีเวลา
มาช่วยเหลือดูแลอะไรคุณได้เท่าไหร่
คนอายุ 50 ขึ้นไป ก็ต้องควรเลิก
เอาสุขภาพของเราไปแลกกับความร่ำรวย
มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้นะ
ดังนั้น ตราบใดที่คุณยังมีข้าวปลาอาหาร
กินอย่างเพียงพอ มีเงินพอใช้ได้ทุกวัน
เพียงแค่นี้ก็ดีเหลือมากแล้ว อายุเท่านี้แล้ว
คุณควรจะใช้ชีวิตอย่างเป็นสุขจะดีกว่า
ทุกๆบ้านต่างก็มีปัญหาของตัวเอง
อย่ามั วไปคิดเปรียบเทียบ ชิ งดีกัน
ไม่ว่าชื่อเสียง หรือฐานะในสังคม
หรือความก้าวหน้าของคนอื่น
แต่รู้ไหมว่า สิ่งที่ควรจะแข่งกันนั้น
คือแข่งกันมีความสุข มีสุขภาพดี
และอายุยืนนานมากกว่าต่างหาก
ส่วนอะไรที่เรา เปลี่ยนมันไม่ได้
ก็อย่าไปคิดมากมายให้ป่วยการ และ
ทำลายสุขภาพตนเองเลย
อายุป่านนี้แล้วก็ยังเปลี่ยนมันไม่ได้เลย
หลัง 50 เช่นนี้แล้ว
ควรจะต้องค้นหาหนทางของคุณเอง
ที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดีๆ
และมีสุขสดใสขึ้นมาให้จงได้
ตราบใดที่มันทำให้เราอารมณ์ดี
ให้คิดถึงแต่สิ่งที่ทำ ทำอะไรก็สนุกกับมัน
นั่นมันหมายความว่าคุณได้ผ่านวันเวลา
อย่างเป็นสุขแล้ว ทุกวันที่ผ่านไป
คุณจะ สู ญ เ สี ย ไป 1 วัน
แต่ถ้ามันผ่านไปอย่างเป็นสุข
วันนั้นคือกำไรที่สุดไปเลย
หากจิตใจเราดี จะช่วยรักษา โ ร ค ภั ย ได้
ถ้าจิตใจเป็นสุข โ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ ใ ดๆ
ก็ไม่ทำให้เป็นทุกข์ แต่ถ้าจิตใจทั้งดี
ทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็นะ
ความเ จ็ บ ป่ ว ย ใดๆก็จะไม่มีทาง
มา แ ผ้ ว พานร่างกายเราได้เลย
ด้วยอารมณ์ที่ดีแจ่มใสอยู่เป็นนิจ
ออกกำลังกายให้เพียงพอเพื่อสุขภาพ
อยู่กลางแจ้งบ่อยๆ กินอาหารให้ครบ
ได้วิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอ
เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า
ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี จะเป็นของคุณแน่ๆ
เหนือสิ่งอื่นใด…
คุณต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขที่ดีๆ
จากการได้เที่ยว ได้อยู่ ได้คุยกับเพื่อน
เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกได้ย้อนวันวาน
และมีความหมายอยู่เสมอ ขาดพวกเขาเมื่อไหร
คุณจะต้องรู้สึก สู ญ เ สี ย อย่างแน่นอน
ขอบรรดาสิ่งดีที่สุดจงบังเกิดแก่คุณทุกๆคน
ขอให้ได้ใช้ชีวิตอย่างเป็นสุข แล้วมีความสุขตลอดไป
ขอขอบคุณ : rugyim,bitcoretech
