1. ลบ ทุ ก ความทรงจำ
ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ มากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ย ากขึ้น
โดยเฉพาะในเวลาที่เห็นสถานที่หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้อง
ฉะนั้นควรจะหลีกเลี่ยงออกมาให้ห่างเท่าที่จะทำได้โดยเริ่มจากเก็บสิ่ง
ของให้พ้นจากสายตา ไปสถานที่ใหม่ ๆ
และหากิจก ร ร มเสริมทำในย ามว่างเช่น ออกกำลังกาย เข้าคอร์สทำอาหาร
หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นต้น และมีสติอยู่กับปัจจุบันไม่นานเรื่องราว
ความเ จ็ บ ป ว ดจะค่อย ๆ เลือนหายไปในที่สุด
2. บอกลาเรื่องดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้น
หากต้องการจะตัดใจจากคนรักเก่าจริง ๆ ให้คิดถึงข้อเสี ยของอีกฝ่ายเอาไว้
และคอยย้ำเตื อนกับตัวเองเสมอ ว่าเหตุการณ์เหล่านั้น ทำ ร้ า ย จิตใจ
อย่ างไรบ้าง
ทั้งคำโกหกส ารพัด เรื่องหลอกลวงทั้งหลาย เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ทำใจ
ได้เร็วยิ่งขึ้นในขณะเดียวกันเป็นการฝึกให้ตัวเองเข้มแข็ง และไม่ใจอ่อนยอม
กลับไปเจอเรื่องเดิม ๆ
เวลาที่อีกฝ่ายกลับมาง้องอนขอคืนดีด้วยเชื่อว่าคงไม่มีใครอย ากจะเจอกับความ
ผิดหวัง แต่ทั้งนี้ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วก็คงทำอะไรไม่ได้นอกเ สียจากทำใจยอมรับ
ความจริงกับสิ่งที่สูญเสี ยไปและก้าวไปข้างหน้าเพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง
ด้วยการทำสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตและหันมาดูแลชีวิตตัวเองให้ดียิ่งขึ้นไม่นานจะต้อง
กลับมาเป็นคนเดิมได้อย่ างแน่นอน พร้อมกับหัวใจที่เข้มแข็งขึ้นด้วย
3. ใช้ความเจ็ บเป็นแรงผลักดัน
แทนที่จะนอนร้องไห้เสี ยดายหรือโหยหากับความรักที่จากไป มาใช้จุดนี้
เป็นกำลังสำคัญช่วยผลักดันชีวิตให้ก้าวไปข้างหน้าดีกว่า
โดยการทุ่มเทเวลาให้กับเพื่อน ๆ ครอบครัวและความฝันของตัวเองอย่ างเต็มที่
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว นอกจากจะทำให้
ตัวเองมีความสุขโดยไม่มีคนรักเก่ามาวนเวียนอยู่ใน
ความคิดแล้วยังช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย
4. ทำใจยอมรับให้ได้
สาเหตุที่ทำให้คนอกหักส่วนใหญ่ไม่สามารถตัดใจจากอดีตรักได้ เป็นเพราะ
ว่าพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความสุขในอดีต
ก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข และไม่สามารถจะเดินต่อไปข้างหน้าได้ซึ่งสิ่งเดียว
ที่จะหลุดพ้นจากเหตุ การณ์นี้ได้ก็คือทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
วิ ธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานาน
สักหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ออกมาคุ้มค่าอย่ างแน่นอน เพราะนอกจากจะสามารถกลับมา
ใช้ชีวิตคนเดียวได้แล้วยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
5. เริ่มต้นใหม่
ความรักที่จบลงไม่ได้หมายความว่าทุ กอย่ างในชีวิตจะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกันด้วย
เพราะเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่ข าดหายไปเท่านั้นเอง จากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสี ยใหม่
อาจจะเริ่มจากทรงผม สไตล์การแต่งตัว หรือลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง
บางครั้งอาจจะได้พบกับความ
สามารถอีกด้านหนึ่งของตัวเองก็ได้ นอกจากนี้อาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดคนที่ใช่เข้ามาก็ได้
ขอบคุณที่มา : verrysmilejung
