อยู่สัน โ ด ษ ไม่สุง สิ ง กับใคร มัก ฉ ล า ด

ในปัจจุบัน สังคมได้มีส่วนทำให้คนเราต้องใช้เวลาอยู่ร่วมกับผู้อื่นมากขึ้น

แม้แต่เวลาที่เราอยู่คนเดียวเราก็ยังคงส่งข้อความ

 

หรือแม้แต่วิดีโอคอลหากันซึ่งในความเป็นจริงแล้วการใช้เวลาอยู่กับตัวเองนั้น

มีประโยชน์ และข้อดีแฝงอยู่มากมายเพียงแค่คุณยังไม่รู้เท่านั้น

 

เองการปลีกตัวเองออกมาอยู่คนเดียวมักไม่ใช่สิ่งที่คนในสังคมยอมรับกันนัก

เพราะหลายครั้งคนในสังคมจะมองคนเหล่านี้ว่าเป็นคนสันโดษ

 

หรืออาจมีภาวะซึมเศร้าแต่ ก็มีบางคนที่รู้สึกพอใจกับการใช้เวลาอยู่คนเดียว

และชอบอยู่กับตัวเองซึ่งตามหลักจิตวิทย า

 

แล้วมันมีประโยชน์ต่อพวกเขาจริงๆเพราะมันเป็นช่วงเวลาที่ได้ปลดปล่อยกาย

และใจให้ได้ผ่อนคลายนั้นเอง

 

1. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยเพิ่มศักยภาพในตัวคุณ

เวลาที่มีผู้คนอยู่รายล้อมรอบตัวเราเรามักเกิดอาการไขว้เขวไปต่างๆ นาๆแต่พอเมื่อ

เราได้อยู่กับตัวเองแล้วเรากลับมีโอกาสได้นึกถึงสิ่งต่างๆ

 

ที่สำคัญในชีวิตไม่ว่าจะเป็น การงาน ครอบครัว หรือเรื่อง เ งิ น ๆท อ ง ๆ ซึ่งจะเห็น

ได้ชัดว่าการใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยทำให้เราสามารถตัดสินใจ

 

เกี่ยวกับเป้าหมายของเราได้ดีขึ้นแถมยังทำให้เรามีแรงบันดาลใจ

ที่จะพิชิตเป้าหมายของตัวเองมากขึ้นด้วย

 

2. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยเสริมทักษะด้านความคิดสร้างสรรค์

ทุ ก คนล้วนมีความคิดสร้างสรรค์ในด้านต่างๆที่ แ ต ก ต่างกันไปแต่เมื่อไหร่ที่เราถูกรายล้อม

ด้วยผู้คนเราก็มักจะทำเลียนแบบตามคนอื่นๆแต่พอเราได้ใช้เวลากับตัวเองแล้ว

 

กลับสามารถทำอะไรก็ได้ตามที่ใจเราต้องการ บางคนก็สนุกกับการวาดรูปบางคนเพลิดเพลิน

กับการเข้าครัว การอ่ า นการเขียน หรือแม้แต่เล่นดนตรี

 

จะเห็นได้ว่าคนเรามีวิถีชีวิตที่ แ ต ก ต่างกันไปการได้อยู่กับตัวเองนี่แหละที่จะทำให้เรามี

โอกาสได้ค้นหาสิ่งที่สนใจและได้ค้นพบความสามารถของตัวเองด้วย

 

3. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้คุณสบายใจ

ในสังคมเราเต็มไปด้วยเรื่องราว ส า ร พัดปัญหามากมายและบ่อยครั้งที่เรามักจะเก็บปัญหาเหล่านี้

กลับมาคิดเก็บมันมาใส่ใจไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ทำงานเรื่องบนโลกโซเชียล หรือแม้แต่เรื่องเพื่อน

ก็ตามซึ่งบางครั้งเราจำเป็นที่จะต้องปล่อยวางเรื่องต่างๆ

 

ลงบ้างเพื่อหันมาโฟกัสชีวิตของตัวเองให้มากขึ้นดังนั้นการปลีกตัวเองออกมาจากปัญหาและ

ใช้ช่วงเวลาที่มีอยู่เพื่อตัวเองสามารถช่วยให้เรารู้สึกสุขกายสบายใจขึ้น และผ่อนคลายมากขึ้น

 

4. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้แก้ปัญหาได้ดีขึ้น

ทางออกที่ดีที่สุดมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเองสังเกตุได้จากเวลาเราทำงาน

เมื่อเราทำงานในสภาพแวดล้อมที่เงียบไม่มีสิ่งรบกวนใดๆ

 

เรามักจะทำงานได้ดีและรวดเร็วกว่าดังนั้นแล้ว

การได้อยู่กับตัวเองจึงสามารถช่วยให้เราสามารถแก้ไขปัญหาได้ดียิ่งขึ้น

 

5. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้คุณทำงานลุล่วงไปได้

หลายคนมักจดลิสต์สิ่งที่ตัวเองต้องทำอยู่บ่อยๆแต่น้อยคนนักที่จะทำสิ่งเหล่านั้นได้จริงๆ

ในเวลาที่อยู่กับผู้อื่นแต่พอได้มีเวลาอยู่กับตัวเองสักพัก

 

แล้วกลับทำให้งานสำเร็จลุล่วงได้อย่ างสบายๆเนื่องจากไม่ถูกรบกวนจากคนรอบข้าง

หรือไม่มีอะไรมาดึงดูดความสนใจของเราไปนั่นเองแม้ว่าจะไม่รู้สึกสนุกกับมันมากนักที่

ไม่มีคู่หูเพื่อนซี้อยู่ข้างกายแต่คุณจะรู้สึกดีอย่ างแน่นอนเมื่อคุณทำงานสำเร็จ

6. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยลดความเครียดและความ วิ ต ก กังวล

ใน ทุ ก วันนี้หลายคนประสบปัญหาจากความเครียดและความ วิ ต ก กังวลกันมากขึ้น

ซึ่งการให้เวลากับตัวเองและปรึกษาตัวเราเองนี่แหละ

 

ที่สามารถช่วยลดความเครียดและปล่อยวางเรื่องต่างๆ ลงได้แถมไม่

ต้องมา เ สี ย เวลาตั้งมากมายเพื่อนั่งฟัง ส า ร พัดปัญหาของคนอื่น

7. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณเป็นตัวของตัวเอง

หนึ่งในประโยชน์หลักๆของการอยู่คนเดียวก็คือ การที่เราได้เป็นตัวของตัวเอง

เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่เราสามารถให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราสนใจจริง ๆ

ได้ดีที่สุดได้ปรึกษาตัวเองเกี่ยวกับปัญหาที่เจอ

 

รวมไปถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขมันเป็นสิ่งที่จะทำให้เราได้รู้จักตัวเองได้มากยิ่งขึ้น

ได้รักตัวของเราเอง และที่สำคัญก็คือ ได้ทำในสิ่งที่เราต้องการจะทำ

 

8. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

ในช่วงเวลาที่จำเป็นต้องตัดสินใจคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองมักจะคอยหวังพึ่ง

คนอื่นอยู่เสมอการได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยให้คุณรู้จักตัดสินใจ

 

ทำอะไรได้ด้วยตนเองและช่วยเปิดโอกาสให้คุณได้โฟกัสอยู่กับความคิดของคุณเอง

ไม่สนใจหรือวอกแวกไปกับความคิดของใครๆดังนั้น

 

คุณจึงมีเวลาและโอกาสมากมายให้ได้ลองคิด ชั่งใจและ ตั ด สินใจได้ด้วยตัวของคุณ

เองซึ่งการกระทำเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

 

ขอบคุณ ยิ้มละมุน