หลายคนกังวลว่า เมื่อเราแ ก่ตัวไปจะไม่มีใครเลี้ยงดูหรือพึ่งพา
ได้ ถึงจะมีลูก ลูกก็มีครอบครัวและไม่อย ากเป็นตัวถ่วงลูก
ในปัจจุบันโลกของเราเปลี่ยนแปลงเป็นอย่ างมาก ในหลาย ๆ ประเทศ
เริ่มเข้าสู่การเป็นสังคมของผู้สูงอายุ และเราคงจะพึ่งพาลูกหลานได้ตลอดไป
เมื่อเราแ ก่ตัวลง ทุ กคนต้องเผชิญกับความแ ก่ชรา และเราจะทำอย่ างไร
เพื่อที่จะสามารถอยู่ได้ด้วยไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นด้วยเริ่มจาก
1. ไร้ความกังวล ใช้ชีวิตอย่ างไร้กังวล เรื่องของลูก ๆ
อะไรที่คุณพอที่จะช่วยได้ก็ให้ความช่วยเหลือ อะไรที่อยู่นอกเหนือ หรือลูก ๆ
ไม่ต้องการให้คุณช่วย ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล
เดี๋ยวจะกลายเป็นทำดีไม่ได้ดี ทำให้ลูก ๆ รำคาญไปเ สียอีก เรื่องของพวกเขา
อย่ าเข้าไปก้าวก่ายคนเราแ ก่แล้วจัดการเรื่องของเรา
ก็เพียงพอไม่ต้องไปยุ่ง ปั ญ ห า ของผู้อื่น ยิ่งยุ่งมากยิ่งทำให้ตัวคุณเองลำบาก
2. ชีวิตที่มีสีสัน ทำให้ชีวิตของเรามีสีสันและมีชีวิตชีวา
ทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยเ สียงเพลงหากิจก ร ร มที่น่าสนใจ ฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ
เต้นรำอย่ าทำให้ตัวเองรู้สึกแ ย่ ผ่อนคลายอ ารมณ์ ยิ้มแย้ม แจ่มใส ทิ้งปัญหา
และความทุ กข์ออกไป ทำตัวเองให้มีความสุข
3. ใจกว้าง แ ก่แล้วไม่ต้องเคร่งครัดกับตัวเองมากนัก
เปิดใจให้กว้าง อย ากกินอะไรก็กิน (ระ วัง ปั ญ ห า สุข ภาพด้วย)อย ากใส่อะไร
ก็ใส่ อย่ าถามคุณค่า ไม่ต้องก ลั ว การใช้เ งินเป็นช่วงชีวิตที่ควรใช้เ งินเพื่อตัว
เองถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเองหน่อย สุดท้ายเมื่อคุณจากไปเ งินก็ไม่ได้ไปด้วย
4. ไม่ทวงบุญคุณ คนเราเมื่อแ ก่ตัวไปแล้ว
อย่ าเอาเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มาพูดตลอดเวลา คุณเคยช่วยเหลือใคร คนอื่นทำดีกับ
คุณไหม ก็ปล่อยผ่ านไป คุณแค่รู้เพียงตัวคุณก็พอ เช่นถ้าลูกขอให้คุณไปช่วยดู
แลหลาน ก็อย่ าหงุดหงิดทั้งวัน แล้วบ่นต่อหน้าหลานว่าลำบาก ถ้าตัวคุณอย าก
ทำก็ทำ ถ้าไม่เต็มใจที่จะทำก็เพียงหาข้ออ้าง หาวิ ธีปฏิเสธก็พอ
5. สุข ภาพที่ดี การมีสุข ภาพที่ดีและร่าง
กายแข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ยิ่งแ ก่ตัวยิ่งสำคัญเพียงแค่สุข ภาพแข็งแรง
กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับเพียงพอ เดินได้เอง เมื่ออายุมากขึ้นต้องรัก ษา
สุข ภาพ ดูแลตัวเองให้มากขึ้นสนใจเรื่องของผู้อื่นให้น้อยลง ออกกำลังกายและ
เรียนรู้วิ ธีการดูแลสุข ภาพที่ถูกวิ ธี
6. อยู่ด้วยตัวเอง
คนเราเมื่อแ ก่ตัวลง ก็ยังต้องพึ่งตัวเอง ลูก ๆ ไม่สามารถอยู่กับเราได้ตลอดไป
ห้ามเอาความหวังที่จะให้ลูกดูแลเราตอนแ ก่ตัวไปฝากไว้กับเขา ลูก ๆ ก็มีงาน
ที่ต้องรับผิดชอบก็เปรียบเสมือนไปเพิ่มความกดดันให้แ ก่พวกเขา คุณไปอยู่กับลูก
ก็มักจะพูดเรื่องที่ไม่ควรพูดทำให้ไม่มีความสุข สู้อยู่ที่บ้านของคุณเอง ใช้ชีวิตอย่ าง
สงบสุข เรียบง่ายไปในแต่ละวันด้วยเ งินเก็บของคุณตั้งแต่หนุ่มสาวอย่ าแบ่งสมบัติ
ให้ลูกเร็วเกินไป จำไว้ของพ่อแม่ยังไงก็เป็นของลูก แต่ของลูกยังไงก็ไม่ใช่ของพ่อแม่
เมื่อถึงเวลาคุณแบมือขอเ งินลูก ก็จะรู้ว่ามันย ากแค่ไหนเอง
ขอบคุณที่มา : ส บ า ย ต า
