อ กหักก็ไปทะเล เครียด เหนื่อยก็ไปทะเล
คุณเคยถามตัวเองไหมว่าทำไมต้องอย ากไปทะเล
ทุ กครั้งที่มีปัญหา ส่วนหนึ่งมันคือการ
ได้พักผ่อนผ่อนคลายร่ า ง ก า ย
แต่อีกด้านหนึ่งเราจะบอกเหตุผลว่าเพราะอะไร
ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวย าจิตใจคุณได้
1 ได้สัมผัสกลิ่นไอของทะเล
ในบริเวณที่ชุ่มชื้นอย่ างชายฝั่งทะเล หรือน้ำต ก จะมีประจุไฟฟ้าลบอยู่ในกลิ่นไอ
ของทะเลมากเมื่อแทรกซึมเข้าสู่ กระ แ ส เ ลื อ ด
จะไปกระตุ้นให้ ส มอง หลั่ ง ส า ร เซ โร โท นินทำให้เรารู้สึกสงบ
และผ่อนคลาย สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า
2 สีฟ้าของน้ำทะเล
ทางจิ ต วิทย า นอกจากสีเขียวจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมักเป็นสีที่ถูกใช้ใน
โ ร ง พ ย า บาลขณะเดียวกันสีฟ้าของน้ำทะเลกลับทำ
ให้เรารู้สึกผ่อนคลาย จากการ วิ จัย พบว่ายิ่งได้มองเห็นพื้นที่สีฟ้ามากเท่าไหร่
ไม่ว่าจะเป็นสีของน้ำทะเลหรือท้องฟ้า ก็จะยิ่งมีสุ ข ภ า พ จิ ตที่ดีมากเท่านั้น
3 เ สี ยงคลื่นซัดสาดชายฝั่ง
ไม่ใช่แค่ความเพลิดเพลินเมื่อได้ฟังเ สี ยงคลื่นกระทบ แต่เ สี ยงที่ไม่ได้มี
การจัดวางแพทเทิร์นไว้แสดงออกมาบนความหลากหลายเกิน
จะคาดเดา เ สี ยงคลื่นทะเล จะเป็นเ สี ยงเบา ๆ ที่มีโทนเ สี ยงปานกลางถึงต่ำนอกจากนี้
เ สี ยงของทะเลให้ความรู้สึกที่ปลอดภัย ราวกลับกำลังโอบกอดเราไว้
4 แสงแดดที่กระทบตัว
เมื่อออกไปทะเล แสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้
ร่ าง ก า ยผลิต วิ ต ามิ น D และ ส าร เ ซ โ ร โท นิน
หรือส าร เ ค มี แห่งความสุขออกมาใน ส มอง ทำให้เราผ่อนคลาย
และรู้สึกดี แต่ต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยโดยรอบด้วยถ้าคุณต้องอยู่
ท่ามกลางแสงแดดในเมืองที่รถติ ดและเต็มไปด้วยความวุ่นวายของผู้คน
คุณก็อาจจะไม่ได้ ห ลั่ ง ส าร ความสุขอย่ างที่ควรจะเป็น
ที่มาโดย songworldnul
