1. การฝึกจิตและพัฒนาตัวเองอาจไม่ทำให้เราพ้นทุ กข์ตลอดก าล แต่มันทำให้เรา เป็นทุ กข์นานน้อยลง
2. ไป ได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้น ปล่อย ได้เร็วแค่ไหน ก็สุขเร็วเท่านั้น
3. ความดีเล็ก ๆ ที่ทำไปนาน ๆสุดท้ายอาจสร้าง ปาฏิหารย์ ให้ชีวิต
4. ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่ าง ผู้ตื่น คือการหยุดยุ่งวุ่นวายเรื่องคนอื่น แล้วหันกลับมาวิเค ราะห์ใจ ตัวเอง
5. จำไว้ว่า ความทุ กข์ และ ความ เ จ็ บปวด ทั้งมวลไม่ได้ผ่ านเข้ามาในชีวิตเราเพื่อมอบ คำส า ป
แต่มันผ่ านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบ คำสอน
6. ต้องขอบคุณคนที่ทำ ไม่ดี ที่ช่วยเป็นตัวอย่ างที่ ดี ว่าอะไร ไม่ควรทำ
7. ความทุ กข์ทั้งหมดในชีวิต ไม่ได้เกิดจาก สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณแต่มันเกิดจาก สิ่งที่คุณคิด ว่าคนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ
8. การ อยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การ หยุดทำ ในเรื่องสำคัญแต่มันคือการ หยุดทุ กข์ ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ
9. ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ ดีขึ้น เพราะในแต่ละวัน ชีวิต กำลัง สั้นลง
10. วิจารณ์คนอื่นทุ กวัน ใจต่ำลงทุ กวันวิจัยตัวเองทุ กวัน ใจสูงขึ้นทุ กวัน
11. อ ารมณ์ ลบ ทุ กชนิด จะทำร้า ยเราก่อนที่จะทำร้า ยคนอื่นเสมอส่วนอ ารมณ์บวกทุ กชนิด จะให้พรเรา ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ เช่นกัน
12. ไม่ว่า ภายนอก เราจะอยู่กับคนมากแค่ไหนแต่ ภายในเรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอจงหาวิ ธี รักตัวเอง
ให้เจอเพราะไม่มีใครในโลกนี้ที่จะอยู่กับเธอ สม่ำเสมอเท่ากับ ตัวเธอเอง
13. ถ้าไม่มีคนมาทำให้คุณโกรธคุณจะไม่รู้เลยว่าระดับจิตคุณอยู่ตรงไหนถ้าไม่มีใครมาทำให้คุณ
ทุ กข์ใจ คุณจะไม่รู้เลยว่าตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา
14. ไม่ว่าจะทุ กข์หนักหนาสา หัสสักแค่ไหนทางออกก็ไม่เคยอยู่ไกลไปกว่า ใจ ของเราเอง
15. คนเราฝึกเดินจนเก่งได้ ฉันใด ก็สามารถฝึกใจจนเป็นสุขได้ ฉันนั้น
16. เ ก ลี ย ดเขา เราทุ กข์ เมตตาเขา เราสุขเอง
17. โปรดสังเกตุดูให้ดี ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุ กข์บ่อยที่สุดในแต่ละวันไม่ใช่พฤติก ร รมของคนอื่น แต่คือ ความคิด ของเราเอง
18. ความ ต า ย เป็นเรื่องธรรมดาแต่การได้ใช้ชีวิตอยู่อย่ างมีคุณค่าเป็นเรื่อง อัศจรรย์
19. หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะมี เงิ นวันไหนเงิ นหมด คุณค่าคุณก็หมดหากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะ หน้าตา ดี วันไหน
คุณแ ก่ลงจนหน้าตาไม่ดี คุณค่าคุณก็หมดแต่ตราบใดที่คุณรู้ว่าตัวเองมีค่า เพราะเป็น คนดีตราบใดที่คุณมีความดี คุณก็จะ มีคุณค่า ได้ตลอดไป
20. อย่ าถือโ ท ษ โกรธคน ไม่คู่ควรอย่ าตีตรวน ตนไว้ กับอดีตชะตาเราอย่ าให้ใคร มาเขียนขีด อย่ าเอาคำ ที่เหมือนมี ด มากรีดใจ
21. การ แก้ก ร รม ที่ดีที่สุดคือการแก้ไขความคิด คำพูด และ การกระทำ ของตัวเอง
ขอบคุณที่มา : verrysmilejung
