เรื่องที่ควรฝึกบ่อย ๆ ทำบ่อย ๆ ตอนอยู่ที่บ้าน

ด้านสุ ขภาพ

1. อย่ าลืมออกกำลังกาย ออกกำลังกายไม่มีโ ทษ

แต่ถ้าออกมากไปร่ างกายก็เสื่อมเร็ว

2. อย่ าลืมตรวจสุ ขภาพเป็นประจำ จะได้รู้ตัวเองว่า

ต่อจากนี้ไปอะไรควรทำ อะไรควรกิน อะไรควรหลีกเลี่ยง

3. อย่ าตามใจปาก กินเพื่อสุ ขภาพลดการกินเพื่อรสชาติ

4. อย่ าซื้อย ากินเอง ถ้าเราไม่ใช่หมอก็อย่ าได้วินิจฉัยโ ร คเอง

5. อย่ าคิดว่าตัวเองแข็งแรงเหมือนเมื่อก่อน หลังจากที่อายุ 30

ไปแล้วทุ กอย่ างในร่ างกายก็ถึงช่วงถดถอย

ด้านการเ งิน

1. อย่ าให้ใครยืมหรือกู้เ งิน โดยหวังด อกเบี้ยสูงๆ ที่ล่อใจ

เพราะด อกเบี้ยสูงมักมากับความเ สี่ยงในการสูญเ งินสูงเช่นเดียวกัน

2. อย่ าลงทุนในธุรกิจที่ตนเองไม่ถนัดหรือ

ข าดความรู้ที่ดีพอ เพราะสุดท้ายก็จะทำได้ไม่ดี

3. อย่ าเล่นก า ร พ นั นหรือเ สี่ ย ง โ ช ค โดยหวังลม ๆ แล้ง ๆ

อันนี้ต้องถามตัวเองว่าเคยเห็นใครเล่นก า ร พ นั นแล้วรายแบบยั่งยื่นหรือไม่

4. อย่ าใช้จ่ายไปกับอ ารมณ์ชั่ ววูบ อย่ าประมาทกับการใช้เงิ น

มีเงิ นก็ควรใช้จ่ายให้ได้ย าวๆ ก็คงดีกว่า

5. อย่ าประหยัดจนทำให้รู้สึกอึดอัดกับการใช้ชีวิต

เพราะบางครั้งก็ต้องให้รางวัลกับตัวเองบ้าง

ด้านสังคม

1. อย่ าคาดหวัง เพราะหากอะไรไม่เป็นดังหวังคนที่จะเสี ยใจมากที่สุดคือตัวเราเอง

2. อย่ าคิดเล็กคิดน้อย อะไรที่ไม่เหนือบ่ากว่าแรงปล่อยวางลงบ้าง จิตใจจะได้เป็นสุข

3. อย่ ายึดติ ดกับสถานภาพเดิม ๆ อาจจะต้องตัดคำว่า “ ถ้าเป็นเมื่อก่อนนะ…….” ออกไปบ้าง

4. อย่ าตำหนิตัวเอง ให้กำลังใจกับตัวเองทุ กวันอะไรที่ทำผิ ดพลาด ต กหล่น

แก้ตัวใหม่ได้ในครั้งถัดไป ที่ผ่ านมาคือบทเรียน

5. อย่ าปรามาศคนอื่น ประสบการณ์ชีวิต คุณวุฒิ วัยวุฒิ สถานภาพ

สภาพแวดล้อม ฯลฯ ของแต่ละคนแต กต่างกัน

อย่ าเอาตัวเองเป็นบรรทัดฐานในการตัดสินคนอื่น

ถ้าคนอื่นไม่คิดเหมือนเรา ไม่ทำเหมือนเรา ก็ไม่เป็นไร

ผลลัพธ์ที่ได้ก็อาจจะต่างกัน

ต้องเคารพความคิดและการตัดสินใจของแต่ละคน

ขอบคุณที่มา : 108resources